昨夜は南蛮インターバル。
思ったよりも気温が低くなく、そして無風。
内容は、1200m/1000m/800m/400m/800m/1000m/1200m/300m。
タイトルは谷V.
ハリソンメニューは本当に趣向が凝らしていて楽しい。
後半を前半より速く。
２回目の１０００ｍ以外はずっとハリソンにつかせてもらった。
オールアウトとはいかないくらいに追い込めた。
この時期、一人だと絶対無理な練習。
ありがた過ぎる。
来週は、１００００ｍをレースペースで走って仕上げ。
なんかものすごい寒波がくるらしくてびくびくしてきた。
雪だったらどうしよう。
１０℃くらいで無風だったら良いなあ。
あと１０日。
最善を尽くしてスタートラインに立とう。
ワールドカップ期間中に関連のYouTubeを見てたら、横田さんと為末さんの対談を発見し、鑑賞。
二人とも陸上競技界では異色かつ特筆すべき経歴の持ち主。
競技面はもちろんのこと海外に拠点を置いていたことや引退後の活動。
為末さんの本はたくさん読んで大いに影響を受けた。
シンガポール移住の選択に少なからず影響した。
丁度その時期に著書を読んでいたので。
横田さんは、twolapsの活動ですね。
Twolapsが何なのかよくわかっていなかったけど、この対談で結構理解できた。
そして、鉄は熱いうちに打て ということで、早速フィナンシェでトークンを購入。
わずかだけど。
やっぱり主体性が大事なので。
世田谷を拠点としていて、二子玉川parkrunの時に何回か練習しているのを見たし、応援していこうかと。
所属している選手も魅力的人ばかり。
SNSでの発信がカッコイイ。センス感じる。
新谷さんの練習には緊張感をひしひしと感じた。
Resource of motivationになった。
今年、スケジュール合えばMDCに出たい。
スピード強化になるし、貢献したいし、雰囲気を味わってみたい。
日本長距離界はもちろんのこと、中距離界にも注目して応援していきたい。
ワールドカップが閉幕してそろそろ１ヶ月。
観戦にも行ったし、過去最高にテレビ（主にabema）観戦した。
試合内容が面白かったのもあるけど、解説担当、実況担当の方達がより一層面白くさせてくれたのを実感した大会だった。
話題になった本田とか水沼さん、細江さんも良かったけど、個人的には戸田さん。
今シーズンから相模原の監督になってしまうので、しみじみしてしまう。
Youtubeのコメント欄読んで泣いてしまった。
そういったこともあり、戸田さんが２０１８年に出版した「解説者の流儀」を読んだ。
これまた、とても良い内容で監督としての活躍をめちゃくちゃ応援したくなった。
下田さんとのデュオを聞けなかったのが、心残り。
ステップアップしてほしい。
理論はもちろんのこと選手としてもワールドカップ出場、海外移籍という華々しい活躍もありながら、下のカテゴリーも経験しているので、本当に良い監督になれると思う。
荒れる海原に向かうかもしれない自分にとって、とても良い刺激と情熱を与えたくれた。
勇敢に大胆に志高く過ごしていきたいと思います。
さて、今年の方針がおおよそ決まったので、それに必要を道具を買わなければ。
先ず、時計。
今週にでも買ってしまおうと思う。
現在使用しているのは、既に撤退したEPSONのJ35F1。
2018年８月に購入。
スタミナが持ち味だったが４年半経過するとかなりの頻度で充電が必要なってきた。
トラックで使うとブレが酷いし、重いしなので、もう引退かなと。
新しいのは、COROSのPACE200にしようかなと。
これから出場するＵＴＭＢとか４８時間に耐えうるスタミナとされにはEPSONを圧倒する軽量性を持ち合わせている。
それでいて同じぐらいの機能のGARMINより圧倒的に安い。
これは、買うしかないでしょう。
もうちょっと待っても良いかなという気もするけど、今月末に勝田マラソンがあるので、それに使いたい。
大胆に勇敢に志高く。
ランと山の２０２３年の目標に続けて、学習方面の目標も定まった。
B1より易しいレベルとのことなので、多分大丈夫でしょう。
DELE B2を２回ぐらい失敗しているので、安定路線。
先週、過去問とキクタンは購入。
村上春樹の職業としての小説家のスペイン語版をamazonでオーダーし、1/10到着予定。
キクタンは既に取り組み始めた。
あとは、YouTubeで過去のスペイン語会話を見たり、podcastで聴いたり、spotifyのラテンMIX聴いたり。
兎に角、生活にスペイン語を取り込んでいく。
そして、仕事目標との兼ね合いもあるけど、できたら１１月にDELE B2を受けたい。
悲願の合格。
平行してスペイン及びラテンアメリカの文化も学んでいきたい。
Tengo muchas ganas de aprender espanol!
