ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2018-04-02から1日間の記事一覧

March 2018

-Mileage: 407.9km( in pool:4.5km) -Average: 13.16/day -Weight: Av.54.58kg -HR:Av.51.00/min -Weight and Core training x6 -Bike: 30min x2, 60minx1 -Cross trainer: 60minx1 -T.T : MR Progressive run 15km : 1:09:37 (17.6km) -Interval x5 -7:30 x…