ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2021-04-21から1日間の記事一覧

21APR ターサーRP

朝、多摩川ラン10km + 懸垂。素晴らしい季節。日の出も早い。 1年中こんな感じだったら良いんですけどね。 1kmダッシュでのタイムがほぼ一番良い状態ぐらい。Keep good condition. 昨夜は山東菜、人参、キャベツ、マイタケ、アボカド、鶏肉テール。 …