2021-06-02から1日間の記事一覧
朝、12kmtempo run + タバタ+腹筋+懸垂。 やはり個人だと遅すぎ。 これで終わりにせず、夜南蛮インターバル行くぞ。スピード強化。 鉄は熱いうちに打て! 248 253 251 248 249 247 251 243 247 242 246 245
朝、12kmtempo run + タバタ+腹筋+懸垂。 やはり個人だと遅すぎ。 これで終わりにせず、夜南蛮インターバル行くぞ。スピード強化。 鉄は熱いうちに打て! 248 253 251 248 249 247 251 243 247 242 246 245