2021-06-24から1日間の記事一覧
昨日は、予定通り南蛮インターバルに参加。 余裕があったので、家でロカボしてから。糖質に頼らず。 内容は、先週と同じで2km + 1kmx3 + 500mx2。 涼しめ。 先週いなかったユリウス登場。 2km後半からペースを上げてきたが追わず。 予定通り、抑え目意識…
昨日は、予定通り南蛮インターバルに参加。 余裕があったので、家でロカボしてから。糖質に頼らず。 内容は、先週と同じで2km + 1kmx3 + 500mx2。 涼しめ。 先週いなかったユリウス登場。 2km後半からペースを上げてきたが追わず。 予定通り、抑え目意識…