2021-07-15から1日間の記事一覧
今朝は多摩川ラン11km+筋トレ。 昨日、南蛮インターバルに参加できなかったせいか、ものすごく回復。 災い転じて福となす? 昨夜は、ズッキーニ、玉葱、人参、鶏もも肉、しめじ、卵。 一昨日と同じだし、サプライズはなし。 ズッキーニは、カボチャ系統…
今朝は多摩川ラン11km+筋トレ。 昨日、南蛮インターバルに参加できなかったせいか、ものすごく回復。 災い転じて福となす? 昨夜は、ズッキーニ、玉葱、人参、鶏もも肉、しめじ、卵。 一昨日と同じだし、サプライズはなし。 ズッキーニは、カボチャ系統…