ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2021-08-18から1日間の記事一覧

18AUG肋骨2

多摩川ラン10km。 久しぶりに晴れた!風強め。 やはり太陽は良い。 まだまだ夏気分満喫したい。 昨夜は、真鯛、キャベツ、アボカド、チンゲン菜、えのき、納豆、ニンニク。 ニンニクとアボカドは合わないと思ったので、アボカドはヨーグルトとグラノーラと…