久しぶりに多摩川ラン10km。 ホームコースに帰還。 昨夜からロカボ再開。 もやし、人参、玉葱、納豆、卵。 今朝の体重は、54.1kg。 休暇太りなくて良かった。 月末月初なので、ドタバタ。 中旬には落ち着くかな。
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