ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2021-10-04から1日間の記事一覧

2021年10月振り返り <フィジカル編>

週末を振り返らなければならないけど、それよりも先ず9月のワークアウト&レースの振り返りを。 <ワークアウト> 南蛮インターバルx2回、ヒルリピx1回とまるおの12000mペース走x2回に参加。 肋骨負傷明け、充実した練習が積めた。 さらにはいのC15…