ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2021-10-14から1日間の記事一覧

2km + 1km x2

今朝は多摩川ラン10kmと筋トレとドリル流しx5。 秋らしい寒さだったので、ロンTとスパッツ。 ついに来たか。 昨夜は南蛮インターバル。 初となる2km + 1km x2。 2kmコースと1kmコースを使う変則スタイル。 小雨だったけど、走りだす頃には止ん…