ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2021-12-16から1日間の記事一覧

1kmx6@代々木公園

昨夜は南蛮インターバルに参加。 1kmx5 +500mx2。 先週よりかはましなコンディション。 風もなく落ち葉も少なく。 早めについたので、2kmジョグ+流し。 1本目。 ハリソンがいなかったので、ギャリーについていく。 3:17。 抑え目。 まあ余裕のペース。 …