ランと山の２０２３年の目標に続けて、学習方面の目標も定まった。 まず、６月にスペイン語検定即ち西検の３級。 B1より易しいレベルとのことなので、多分大丈夫でしょう。 DELE B2を２回ぐらい失敗しているので、安定路線。 先週、過去問とキクタンは購入。…

さて、ワールドカップが終わってしまったので、ランニングモードに切り替え。 ２０２３年の前半の予定は、、、 １月 勝田マラソン ２月 MxK 10000m 予定 クロカン日本選手権 予定 お遍路 予定 ３月 びわ湖マラソン お遍路 予定 ４月 長野マラソン ５月 ４８…

決勝！ 実家の大きいテレビで観ました。 前半2-0でリードしていけそうかなと思い、後半30分まで危なげない展開。 しかししかし、PKで１失点。 その直後、最も警戒していたエムバペに痛恨の一撃をくらう。 イケイケムードのフランス。 疲労困憊のアルゼンチン…

決勝はアルゼンチンVSフランスになりましたね。 どちらも勝ったら３度目。 アルゼンチンは３６年振り。 フランスは２連覇。 フランスは、カウンターでも保持でもいけるのが強み。 控えも強力。 ラビオは復活するのかなあ。 グリーズマンが効きまくってる。 …

アルゼンチンやりましたねー！ フラフラしているけどメッシは本当に凄すぎ。 バティのもつアルゼンチンワールドカップ得点記録は抜いたし、ドイツのマテウスが持つワールドカップ出場記録も決勝に出場して抜くでしょう。 今大会が最後じゃなくて次回もいける…

ドーハから帰ってきました。 12/6～12/11。 ブラジル対クロアチア、モロッコ対ポルトガルの２試合を観戦。 理想では、ブラジル対クロアチア、スペイン対ポルトガルだったのですが、２試合とも熱戦だったので、大満足です。 両方ともワールドカップならではの…

グループリーグ３戦目、さらにはラウンド１６の半分が終わってしまった。 もう残すところあと数試合。 早い。本当に早い。 日本の快進撃もあり予想以上の盛り上がり。 本当にそれは嬉しいのだけど、ちょっと冷静になってみると、やっぱりスペインVSドイツ、…

２試合目も終了。 あっという間にもう大会１０日。早いなあ。 閉幕したらワールドカップロスになること必至。 生活がめちゃくちゃになっているけど、ものすごく楽しいです。 日本の２試合目は、悲惨な結果になってしまったけど、まだ可能性があるので最後ま…

始まりましたね！ 藤田社長のおかけで、ものすごく楽しめてます。 本当にありがたい。 先ず何より、日本の勝利。 前半は絶望しましたが、後半見事でした。 母と実家で大画面で観れて良かった。 思い出残せた。 観た後に、戸田さんと小澤さんの解説聞きました…

あと２日！ ランニング熱狂時代ということで、多分いままで一番観た試合が少なくサッカーに対して冷めていたロシア大会。 村上アシシさんのブログを見たり、YouTubeでミスチル桜井さんとガクMCが長谷部とか海外組に会いに行くという企画を見たりしていたくら…

Less than 1 week! かなり時間が開いてしまったけど、振り返りシリーズ。 シンガポールでむかえた2014年ブラジル大会。 シャフラーズ入団前。 即ちランキング熱中前なので、時間あり。ワールドカップに没頭できた。 市民会館みたいな場所が、大型スクリーン…

文化の日を活用してリバポー vs リーズを観戦。 なななんと、1-2でリバポーが敗戦。 同点に追いついてから何回も決定機あったのに。 今シーズンは、リーグは捨ててカップ戦狙いですかね。 チアゴ・アルカンタラは抜群にうまかった。 ソシエダのシルバもそう…

とうとう日本代表発表されましたね。 大迫、原口落選には驚いた。 けど、識者の意見を読んだら納得といえば納得。 スペインの発表11/11が俄然楽しみに。 先週末も観まくりました！ 名古屋VS東京 2-1 アルベル東京になって観た試合で一番面白かったかも。 や…

昨日はベティス vs アトレチコの上位対決を観戦。 ベティスには、アルゼンチンのギドロドリゲス、スペインのボルハイグレシアス。 アトレチコには、フランスのグリーズマン、ベルギーのカラスコ、ポルトガルのフェリックス、スペインのモラタ、ウルグアイの…

昨日は、フィオレンティーナ vs インテル見ました。 ラウタロが見たかったもので。 そのラウタロは、２得点！調子良さそうです。 １８０ｃｍぐらいあるのかと思ってたのですが、１７４ｃｍしかないんですね。 テベス、アグエロの系譜で小さいゴリゴリ系か。 …

開幕まであと１ヶ月切った！ バイエルン VS アウグスブルク ポカール。すなわちカップ戦。 まだ２回戦だけど、バイエルンはかなり豪華なメンバー。 しかし、序盤はアウグスブルクペース。 １点を先行される。 あれ、こんな弱いの？と思ったけどさすがはブン…

クラシコ以外に観た試合10/15-16 トリノVSユーベ トリノダービー。 解説なしだけど北川さんの実況がとても良かった。 ちょこちょこどうでも話いれてくるところとか。 試合の方は白熱。 不調のユーべだけど、ブラホビッチのアウェイ初ゴールで勝利。 両チーム…

クラシコ観ました。 CLは絶望的なので、なんとかリーガは！とせめて期待したところがあり、なんとしても勝ってほしかったのですが。。。 現実は甘くなかった。 マドリーの手堅さと決定力。 多くの方が言うようにデンベレとハフィーニャの併用は厳しそうです…

UTMB2023への出場が懸かっていたので、２週間前の広島湾岸トレイルの方が重要度が高くハセツネは、去年中止の繰越を無駄にしたくないから走っておかなきゃ、ぐらいのモチベーションだった。 サブ１０を目標にしつつも、怪我なく完走できれば良いかなと。 し…

三頭山越えてからは下りなので、ストック使いの人に離され、登りでちぎった人達に追い抜かれていく。 そうこうしているうちに、起死回生の月夜見に到着。 丁度、飲料が切れたところで、1.5L補給。 水、ポカリの５００mlペットボトルをどの組み合わせでもよく…

目標：サブ10 この目標を立てた時は、フルマラソンでいったらサブ３くらいの難易度かと思っていたけど、大きな勘違いだということを思い知らされた。 厚く高い壁。 フル、サブ2.5より難しいのでは。 練習/状態 １００名山巡りを兼ねてのファストパッキングを…

エイドなし、給食なし、給水は４２ｋｍ地点の水 or ポカリの1.5Lのみという独特なルールにより、経験、判断力が問われるところ。ハセツネの大きな特徴であり醍醐味であるかと思います。 走る前からハセツネ感を満喫。 ・飲料 ＜準備> １６時頃から雨予報で気…

旅行もあり怒涛の９月後半だったので、ものすごく久しぶりの更新。 色々なことがあったので、ざっと振り返り。 ・広島湾岸トレイル完走。 怪我無く快調に走れました。 順位も良くITRA＆UTMBインデックスが過去最高ポイントに。 練習ではあまりスピード出して…

TOEIC２回目終了。 早朝バルサ戦観たり、睡眠不足気味だったり慢心があって、感触は１回目に比べるといまいち。 まさかの人参がぶら下がったので、なんとかモチベーションを維持して受験してみたものの人参ゲットはちょっと厳しいかも。 集中力と気迫の重要…

太平の江戸から一気に明治維新の数週間。 なかなか厳しかったけど、素晴らしいことも。 １．Parkrunでnew PB １５：４２出ました！ 気象条件とコンディションの良さが絶好のタイミングで重なりまして。 いやあ嬉しかったなあ。 この年になってこの記録が出せ…

今朝は多摩川不整地ラン11ｋｍ+流しｘ5+懸垂。 昼は暑かったけど、なんか確実に着実に秋が迫ってきた感じ。 昨夜もいいのわたるさんの動画鑑賞。 あとTJAR優勝した土井さんの動画も見た。 ウルトラやっている人は面白い人が多いですね。 お遍路調べてみたら…

週末振り返りー 8/20 南蛮のアナコンダメンバーで奥多摩トレイル。 およそ２０ｋｍ、累積標高1500ｍ。 久しぶりに速いスピードでトレイル走った。 レースまであと1ヶ月なので、感覚取り戻せて良かった。 それよりもこのメンバーと交流が深まったし、良い思い…

昨夜は南蛮インターバル。 お盆中ということで、いつもより閑散としていて快適度高め。 気温も雨の後ということで、低めで走り易かった。 内容は2000m + 1000mx2 + 500mx4。 Garyはいなかったけど、若い速い人がいたので彼と走った。 2000mは余裕。 １０００…

月曜日に6ｋｍ弱しか朝走れなかったので、昨日今日はちょっと多めに多摩川不整地ラン。 流しｘ５と懸垂も。 昨日、友人から連絡があり、再会＆ランすることに。 砧公園走りたいなあ。リクエストしてみようかな。 二子玉川parkrunからの砧公園とか。 さて、色…

４連休振り返りー 中央アルプス行ってきました。 そしてスクランブル体制で乗鞍岳も。 百名山は、３座登頂。 木曾駒ケ岳2956m、空木岳2864ｍ、乗鞍岳3026ｍ。 バスで2702ｍまでルーラしてから登頂したお手軽乗鞍岳が最高地点。 スニーカー、ジーンズ、ビニー…