昨日は通勤ランのみ。およそ2km。 帰宅後は、ストレッチ。 今朝は筋トレ。 今朝の通勤ランではまだ痛みが。 なので、ノーラン継続。 事務所でもアイシングしていたら、同僚からテーピングやってあげるよ!とのこと。 これは、ポジティブな要素! まだ、痛…
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