今朝も昨日と同じく3kmジョグ+200mx5+2.7kmジョグ+懸垂。 昨日より良くなった!右足首のコンディション。 ほぼ痛みなし。 なんとか間に合って良かった。 あとは風邪を引いたりしないように、対朝を万全に整える。 明日の朝も同じ内容で仕上げる。 昨…
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