2022-02-18から1日間の記事一覧
今朝は4.5kmジョグ+流し3本。 引き続き疲労抜き。 あと腕立て伏せ。 腕立てだと、マットを引かなくても良いので。 体が温まるし、体も鍛えられるので一石二鳥。 昨夜は、ハナマサラン。 豚肉ロース味噌味を20%オフで。 ちょっと高めだったけど。 こ…
今朝は4.5kmジョグ+流し3本。 引き続き疲労抜き。 あと腕立て伏せ。 腕立てだと、マットを引かなくても良いので。 体が温まるし、体も鍛えられるので一石二鳥。 昨夜は、ハナマサラン。 豚肉ロース味噌味を20%オフで。 ちょっと高めだったけど。 こ…