今朝は多摩川ラン不整地メイン11km+流しx5+懸垂。 腰がちょっと痛い。 まあ、大丈夫かと思うけど。 復活後、この2週間で150km超え、140km超えと走行距離を上げてきたので、このぐらいの距離をキープしていきたい。 5月終わりまで。 スピードより距離重…
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