2022-04-06から1日間の記事一覧
今朝は多摩川ラン11km不整地メイン+流しx5+懸垂。 まだ地面が濡れていて、ちょっと不快だった。 とはいえ、11kmをキロ5程のペースで。 昨夜はわかめを半額、鶏ウイングを30%オフで。 わかめ、パクチー、鶏ウィング、人参、新玉ねぎ、カイワレ、え…
今朝は多摩川ラン11km不整地メイン+流しx5+懸垂。 まだ地面が濡れていて、ちょっと不快だった。 とはいえ、11kmをキロ5程のペースで。 昨夜はわかめを半額、鶏ウイングを30%オフで。 わかめ、パクチー、鶏ウィング、人参、新玉ねぎ、カイワレ、え…