ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2022-06-20から1日間の記事一覧

岩手銀河ウルトラマラソン備忘録2

練習は、3/19の50km走から。 準備期間およそ3ヶ月。 練習では、50km MAXにして土日連続でロング走もありにした。 去年までは、70km MAXで翌日はショートジョグのみ。 70kmだと3ヶ月間モチベーションを維持できないし、怪我もしそうだし、スピ…