ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2022-06-23から1日間の記事一覧

南蛮インターバル

昨夜は南蛮インターバル。 内容は1500+800+1500+600+1500+400 合計6300m。 1500のあとのレストは短め。 1500=10kmレースペース 800、600、400=5kmレースペース 復活後初のインターバルということで、慎重になりつつも久しぶりにgaryについていった。 600…