ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2022-08-18から1日間の記事一覧

南蛮インターバル 2000 + 1000x2 + 500x4

昨夜は南蛮インターバル。 お盆中ということで、いつもより閑散としていて快適度高め。 気温も雨の後ということで、低めで走り易かった。 内容は2000m + 1000mx2 + 500mx4。 Garyはいなかったけど、若い速い人がいたので彼と走った。 2000mは余裕。 1000…