Pivotの肝臓特集見ました。 沈黙の臓器。巨大な臓器。 多分、肝機能の数字が悪かったような気がしたので。 ほぼ飲酒してないのに泣 瘦せてて脂肪肝の人は筋トレ！のようですね。 見て良かった。 筋トレへのモチベーションが高まった。 そして果糖ジュースは…

先日万博行ったとき、友人が日傘をさしていました。 多くの来場者もさしていました。 去年のTJAR観戦遠征。 日焼け止めを塗らなかったら壊滅的なダメージを負ったこと。 特に腕。目に見えてシミが増えた。 今年も既に紫外線浴びまくっており、これからも浴び…

6/20:万博 6/21:ダイトレ＆セレッソVSヴェルディ 6/22:六甲縦走＆エニタイム という感じで充実した週末を過ごせました。 かなり暑くなったけど、寒いよりかは本当にマシ。夏最高！

森のニーナさん？のYouTubeを見て老化に対する意識が高まって早速行動。 ・アーモンドを食べる：毎日６粒。１５時のグラノーラプロテイン代えて。 ・緑茶を飲む：平日２杯。ルイボスティーに代えて。ルイボスティーはルイボスティーでランクインしてました。…

６月に入り、配当金ががっぽり入ってきました。 １年のうち、一番多い月かな。 昨日はボーナスを入り、嬉しいこと多し。 配当金は年間３０万円くらいいくかも。今年。 トランプ関税で暴落する時もビビりながら買い増して良かった！ まだまだ入ってくる配当金…

さて、残り４時間。 雨が止み寒さがなくなったのはめちゃくちゃありがたかった。 シングレットで走れるレベルに。 丁度動きも止まってきてたし。 PB更新となる211kmまではなんとか走っていた気がするけど、それ以降は歩きに。 超絶失速。 歩きだと１周13分く…

ロードランニングに没頭していたら、あっという間に山小屋が満室になっている事態に。 予定していた裏銀座からの水晶岳等々のプランが白紙になりました。 他のプランのため、急いでアクセスを調べたり宿を予約したり。 その結果、今年はうまくいけば 槍ヶ岳 …