うーん。 悪くはない。昨シーズンより全然面白い。 佐藤龍之介スタメンで良いのでは？ ケインと長倉は走力があって良いね！ 稲村も良いと思う。 左足から繰り出すミドルとロング。 まだ無敗。 次戦は90分勝ちで！

同僚からクッキー頂きました。嬉しい！ 駐在3人組シェア。 4個ずつ。 すべて別の味。 バラエティに富んだ味を楽しみました。 週末暖かくなりそうで嬉しい。 嬉しいこと続きだ。 良き週末を！

昨日は、午前:皇居30kmラン、午後:エニタイムで下半身と腹筋の筋トレと10kmちょいジョグ。 30kmは3:50/kmペースで快適に走れたけど、今日はなかなかの疲労感でした。 本当に重要な段階なので、明日も坂ダッシュじゃなくてジョグにしようかな。 夜にベースヌ…

雑感。 目指すべきは大集団のペースで最後までたどり着くところなんだけど、その壁を高く感じた。多分それでも2:26くらい。 2:25切りは本当にすごい！ １ランクも２ランクも上。 コースは橋の部分で少しアップダウンあったものの本当に気にならないレベル。 …

今日はブラジルに３年駐在していた。 という他部署の方が話しかけてきました。 南米とかサッカーとかのトークで盛り上がり楽しいひとときを過ごせました。 面白い人もいるものですね。 たまには仕事とは全く関係ない話も良いなあと思いました。 良い祝日を！

人生で初めてスペシャルドリンクを置きました。 序盤は置かずに21km,26km,31km,36kmの4か所に設置。 中身は、21km&26kmは、受付の時にもらったパラチノース。 31km&36kmはモルテン。 モールを装着して取りやすいようにしたかったけど、モールに力がなく立た…

開幕の鹿島戦をダゾーン観戦。 もったいないと言えば、もったいないですが、勝ちは勝ちということで。 退場者が出たとはいえ、圧倒してたし。 特に佐藤龍之介、山田楓喜、サイドバックの橋本の新加入勢は良かったと思います。 佐藤龍之介の小気味よいタッチ…

別大後休息WEEKを活用して行ってきました！ 気合のツアー参加だったのですが、無料且つわかりやすい説明で大満足の内容でした。 特別展も充実してたし。 三菱系とは知らなかった。 デジカメ時代、ニコンを愛用していればよかった。。。と後悔。 キャノンのIX…

最近もの凄いですね！ 自分の持っている銘柄も凄まじい勢いで上がっていたので、大分売ってしまいました。 その分、今は、イマイチだけどポテンシャルはあるであろう銘柄を購入。 ダイキンとか任天堂とかも視野に入れてみたけど、手数料かかるんですね。 な…

プラン通り3:30/kmと思われる大集団に紛れ込んで展開した序盤。向かい風を感じるも集団の中にいたので、あまり気にならなかった。 異変を感じ始めたのは折り返してから。早くも集団からちぎれ始める。とはいえ、信頼のモリナガ君もちぎれている。 そこで、集…

やりました! 自己ベスト更新！ 大阪エリートワンチャンあるかなーと思ってたけど、そこまで甘くはなく。 でもでもとても嬉しいです。 スペシャルタオルもゲットできたし。 友人達にも会えたし。 今週は幸福感に浸り疲労回復に努めます

今日も想定以上に早く目覚めてしまい、20km弱走ってしまいました。 走り過ぎなのか、絞れて良い感じになっているのか。 吉と出るか凶と出るか。 泣いても笑ってもあと2日。 明日飛びます！ 全力尽くしてきます。 やるしかねえ

行ける気はしてたけど、ストレートでトーナメント進出！ブラボー そして、マドリー笑 リーガの威信のためにもマドリー勢には勝ち上がってほしい気もしますが。 散ってしまうとリーガに注力されて厄介ということもあるし。 ペドリ怪我でフレンキー温存でも回…

やベスタではデジっち始まりましたね。 昨日見たやつでは、どこのチームか忘れたけど、矢部さんが唸るくらいクオリティの高い選手がいました。 どこのチームだったけなあ。 24歳で結果珍しい名前の選手でした。 京都も面白かったですね。 ちょう監督の逆ドッ…

週末はこんな感じで。 1/12に行った30km走の時がピークだった気がしないでもないけど。 とはいえ、こうして振り返ってみると30kmx5回、フルx1回というまとまった距離を踏めたわけです。 去年のシカゴとチャレンジ以上の準備はできたはず。 あと５日！ 11/24-…

最新号はお金特集のようで、それに関連したユーチューブを前編＆後編見ました。 やっぱりブルータスってセンス良いですね! センスの塊でした。 流石マガジンハウス。 多分田中渓さんが出てるからヒットしたのかと思いますが、渓さん以外にも面白い方々ばかり…

11/24-11/30:74.1km 12/01-12/07:115.5km 12/08-12/14:131.3km 12/15-12/21:159.3km 12/22-12/28:161.5km 12/29-01/04:207.2km 01/05-01/11:150.5km 01/12-01/18:188.6km 01/19-01/25:150.0km ボリューム編。 つくばが終わってから徐々に上げていった。 冬休…

続編も最高でした！ 1月にして早くも2026のベスト候補筆頭。 天下をとりにいくを読んだのが8月だったので、ちょっと忘れかけていた成瀬の魅力を思いだした。 あの口調、あのスケール感。 今作の成瀬も変わってなくて安心しました。 いや、変わってないどころ…

なんか事件があったようで、朝以上に電車が混んでます。 動いているだけ良かったけど、なかなかの不快感。 車内に刃物を振り回している人がいたら、、と恐怖を感じた。 今も切れてる人いたし。怖ー 今週もお疲れ様でした！

今日の昼休みに存在を知りました。 面白いし、新たな発見となるブログを書いてる方いらっしゃる。 大分前に読んだやつでもう満腹まで食べるのは辞めるというやつは今でも心に残っている。 今、目の前に酔っ払ってフラフラになってる人いるけど、大丈夫かな。…

今回、羽田からのツアーで行くのですが、読売ツアーからの最終案内のファイルが開けず困っていましたが、アプリをダウンロードしたら解決しました。 便利な世の中になったものです。 あと、前日の受付で再会する友人と連絡をとりました。 体重もよい感じにな…

今日も寒かったけど、明日はさらに寒くなるようです。 予報だと朝は0℃近い泣 今が底だと思いたい。 寒くても暗くても走る。 田中渓さんも変わらずに3:45に起床するはずだ。

そういえば、フレンキーも凄まじかったですね。 誰か忘れてるなーと思ってたら彼でした。 CLは結構厳しい状況なので、マジで頑張ってほしいです。 バモス、バルサ！

ソシエダVSバルサを観ました。 今シーズンベストのフットボールだったと思います。 超高次元でした。 みんなスーペルだったけど、特にペドリ、オルモ、ヤマル、フェルミン。 うますぎでしょ。 シュート浴びせまくったけど、散ってしまうのがフットボールのわ…

昨日はかなり重要な練習でした。 前回の調子でいったら3:25/kmで30kmいけるんじのでは？という希望があったのですが、21kmでギブアップ。 １分くらいのインターバルで丁度よく3:35/kmのチームに合流でき、9km走ってなんとか合計30km。 合計タイムは前回より…

先日の練習会では参加者の人が開発したというマグネシウムのスプレーを購入してみました。 それを使用したからかわからないけど、過去最高速度でコンプリートできたので。 PRローションよりかは大分安いし、まあ良いかなと。 別大と東京に向けての秘策という…

なかなか面白かったです！ マイ東野圭吾ランキングでトップ２０には入る。 別大遠征にも東野さん作品を持参したい。 マスカレードホテルの続編とか。

国王杯、マドリー負けましたね。 このまま混迷を極めてCL圏外まで落ちていったりして。 レアル・マドリーの永遠の不幸を願うのがバルセロニスタ。 楽しい事態になってきました！

出走者が発表されたようです。 個人的には2011年以来15年振り２回目の参加。 今回は招待選手を除いては一番上のカテゴリーで参加。 それもあって錚々たるメンツが自分の周りに名を連ねておりました。 ビックリ。 今のところ準備は順調。 あと１７日。 この期…

シャビ・アロンソ解任についての小澤さんのユーチューブ見ました。 クラシコの交代劇以来、出場時間が増えていたとは。 シャビ・アロンソは監督にしてはかなり若手だと思うけど、それでもヴィニシウスよりは大分上だし、監督という立場なのに制御できないも…