ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

ハセツネ 2021

ハセツネ2021 消滅

今朝は多摩川ラン10kmと懸垂。 信越ロングトレイルから思った以上に早い回復。 昨日頑張ったので、今夜は南蛮行けそう。 ついでにユニクロ行ってマスク買いたいな。 今のモンベルx2枚がもうボロボロ過ぎなので。 昨夜は、ホッケ、もやし、ナス、バター…

18AUG肋骨2

多摩川ラン10km。 久しぶりに晴れた!風強め。 やはり太陽は良い。 まだまだ夏気分満喫したい。 昨夜は、真鯛、キャベツ、アボカド、チンゲン菜、えのき、納豆、ニンニク。 ニンニクとアボカドは合わないと思ったので、アボカドはヨーグルトとグラノーラと…

16JUL消滅の危機

今朝は多摩川ラン12km+下り坂流しx5+懸垂。 晴れて夏らしい暑さ。 ビタミンD摂取しまくれたかな。 昨夜はハナマサラン5km。 ズッキーニ、キャベツ、大根、卵、納豆、鶏皮 しめじ。 なかなかのボリュームだったのにも関わらず、今朝の体重は、52.8kg…