Newton Challenge 29OCT2017 04:30 start
32.195km G: 2:01:33 N: 2:01:28 1ST (32.07km, 3:47/km by Garmin)
目標１：優勝
目標２：サブ3：50/ｋｍペースキープ（一昨年の自分が同じレースで3:54/ｋｍ、去年のモクが3:45/ｋｍだったので、その間をとって）
目標３：完走
食事：前日に炭水化物を多めに摂った。
朝：朝マック（エッグマフィンセット）+お粥
昼：白米2杯+野菜ｘ４+鶏肉
夜：白米１杯+野菜+鶏肉
当日：朝：シリアル+バナナｘ２
1時間前：アミノバイタルＸ１
就寝：20：15頃
起床：02：00
当日：昨年、レースが用意したバスで行ったらスタートに間に合わなかった反省を生かしてＵＢＥＲで2:45頃出発。余裕の一番乗りレベルで到着。アップ、荷物預けなど済ましてスタート３０分前ぐらいにスタート地点へ向かう。昨年はぐるぐるのふもとだったが、今年は橋の向こう側までけっこう歩いたところがスタート地点。
最前列を確保し１０分ぐらい前まで座って待機。モロッコと久々の再会。
ジェルは3個携帯。
1-5:18:05 ＥＣＰに向かって進む。最初の１ｋｍは3:40/ｋｍのつもりが3:30/ｋｍ
だったので、調子はよさそう。給水が２ｋｍおきぐらいにあり、最初から終始喉が渇き気味だったので全部とった。ポカリと水半々ぐらい。快調にＥＣＰに突入。先導バイクがやたら多く前に３台、後ろに1台。しっかりしてそうな連中だったので道に迷う心配がなく良かった。単独走。
6-10:18:43 ＥＣＰ。特に問題もなく。狙いのペースぐらいに落ち着いてくる。
11-15:19:02 １２ｋｍあたりで折り返し。その後、ボーシを筆頭にしたハーフ部門のランナー達とスライド。ペースが落ちてきていたこともありなんとなく頑張ろうと思った。早くも腰が痛くなってきてちょっとやばいなと思った。雷が光っていたが雨は降らず。
16-20:18:57 いつものパークランコースまで戻ってきて長かったＥＣＰももうすぐ終わり。腰が痛かったりそうでもなかったり。1時間前に摂ったアミノバイタルの効果かエネルギーが満ちており、２０ｋｍぐらいでジェル１つ摂取。残りの２つは使わなかった。
21-25:19:10 ＥＣＰ終わりの地点で後続との差を確認し、意外と近かったのでペースダウンは許されないと気が引き締まった。
26-30:19:26 ２７ｋｍ地点でぐるぐる。この距離走ってのぐるぐるはきつかった。3:58/ｋｍまで落ちた。その後の１ｋｍは下りのぐるぐるもあり3:49/ｋｍまで持ち直したけど、それ以降3:50/ｋｍを上回るペースまで落ちてしまう。マリーナ方面のけっこう奥のほうまで進み折り返しが待ち遠しかった。
31-G : 7:51 ラスト２ｋｍは3:50/ｋｍを切るペースまでなんとか挽回。
-Comment: 安定のニュートン。給水、距離表示、レース後のエンターテイメント等、運営は良かった。
サブ3:50/ｋｍペースで優勝ということで目標達成して浮かれてしていたのだけれど、スチュワートはこのペースであと１０ｋｍ、フルマラソンを走ってしまうのでまだまだだなと痛感した。あと１０ｋｍは持ちそうもない。しかし、ぐるぐるがなく終始メルビンと競り合った2年前と比べると７秒/ｋｍ速くなったので進歩していることは確か。福岡まで残りもうあと１ヶ月ぐらいしかないので、無理せず腰、左踵を筆頭に痛みそうなところをケアして調整していく。
新しく購入した同じモデルのシューズは、きつめで終盤は右足親指の爪あたりが痛かったけどなんとかなりそう。
