シルバウィーク前夜

今朝は多摩川ラン 10kmと懸垂。

３連休前最後の試練。

ものすごく慌ただしい一日だった。

山行の準備OKで出社。

そのまま夜行バスもいける装備。

とはいえ、一度帰宅はできそうかな。

シャワー浴びたい。

昨夜は、ハナマサランで鮪のづけ？を半額で購入。

あと鶏肉テール。

マグロはキャベツと。

残りはニンニク、ネギ、卵、ナス。

今朝の体重は５４．３KG。

今月初めて54ｋｇ超えてしまった。

まあ、これから３日間のエネルギーということで。

Enjoy silver week!