ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

週末振り返り 400mx12@多摩川トラック

今朝は多摩川ラン10kmと懸垂と下り坂ドリル流しx5。

冷たい雨と風が吹く中。

一人黙々と。

昨日とはうって変わって。

それでも終盤は雨も風も止み、なんとかこなせた。

The power of habit!

雨でも風でも。

 

さて、日曜日の振り返りを。

近くの200mトラックで400mx12。

前日のまるおカップは結構遅かったので、疲労の影響があるかというところ。

 

ところが、前回より大分良い。

フィーリングよりもタイムの方が良い。

前回の感覚が残っていたとか。

ともあれ晴天の下こなせた。

 

そこから車運転練習、掃除、図書館、昼寝、カフェで勉強と充実した休日。

夜は、山の知識検定とクラシコ

体力も知力も鍛えられた一日でしたね。

 

2021 10月10日 10月24日
1 84 83
2 83 81
3 83 78
4 80 77
5 79 76
6 78 76
7 80 74
8 77 75
9 76 75
10 77 75
11 78 75
12 78 75