今朝は多摩川ラン１０ｋｍと懸垂と下り坂ドリル流しｘ５。
冷たい雨と風が吹く中。
一人黙々と。
昨日とはうって変わって。
それでも終盤は雨も風も止み、なんとかこなせた。
The power of habit!
雨でも風でも。
さて、日曜日の振り返りを。
近くの200ｍトラックで400ｍｘ12。
前日のまるおカップは結構遅かったので、疲労の影響があるかというところ。
ところが、前回より大分良い。
フィーリングよりもタイムの方が良い。
前回の感覚が残っていたとか。
ともあれ晴天の下こなせた。
そこから車運転練習、掃除、図書館、昼寝、カフェで勉強と充実した休日。
夜は、山の知識検定とクラシコ。
体力も知力も鍛えられた一日でしたね。
| 2021 | 10月10日 | 10月24日 |
| 1 | 84 | 83 |
| 2 | 83 | 81 |
| 3 | 83 | 78 |
| 4 | 80 | 77 |
| 5 | 79 | 76 |
| 6 | 78 | 76 |
| 7 | 80 | 74 |
| 8 | 77 | 75 |
| 9 | 76 | 75 |
| 10 | 77 | 75 |
| 11 | 78 | 75 |
| 12 | 78 | 75 |
