2000m x5＠舎人公園

昨日は祝日を活用して2000mx5＠舎人公園。

Kotaさんの下に集ったメンバーで。

r=150秒、トラック１周。

なぜか腹の調子が起床時から悪かった。

蒲田駅でもマクドナルドでもアップの時でも。

やばい。これはやばい。

足と心肺は大丈夫でもピットインの危機が。。。

不安を抱えながらスタート。

ペーサーは1000m回し。

後半1000mは任意で余裕のある人が。

１本目。

後半を引いた。

２本目。

まだ余裕。

３本目

前半を引く。

腹も大丈夫そう。

４本目

まだ大丈夫。ついに一人になるが、kotaさんが復活。

５本目

復活したkotaさんに引いてもらう。

最後の2周はみんなで引いてくれた。

ラスト１周は７４まで上げれた。

不安要素があったけど、無事に達成。

奥多摩駅伝＆川内CUPに向けて視界良好。

あとは怪我しないように。

今週末で奥多摩駅伝に向けては仕上げ！

	400	2000	1000Av.
1	76
	78
	76
	79
	76	385	192.5
2	76
	80
	80
	78
	77	391	195.5
3	77
	78
	78
	77
	78	388	194
4	77
	78
	79
	78
	77	389	194.5
5	77
	76
	78
	77
	74	382	191
	77.4		193.5