ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

大師橋下り坂ダッシュx8

中1日だけど、大師橋下り坂ダッシュx8。

まあまあですかね。

まるお練での絶好調加減は反映されてない。

とはいえ、実行したのが重要。

怪我もなし。

良い刺激が入った。

 

最近、労働時間長めなので休息意識的に多めに。

良い睡眠と良い栄養を。

 

9月9日 9月29日 10月6日 10月21日 11月7日 11月25日
74 79 75 77 76 77
72 73 72 74 75 74
69 71 69 71 71 73
69 72 69 71 71 72
70 69 69 71 70 69
69 68 69 71 69 68
68 68 67 69 68 69
68 69 68 70 68 69
x x x x 68 x
x x x x 68 x
x x x x 69 x
x x x x 69 x