昨夜はまるお製作所の練習に参加。
間に合った！
6000ｍテンポランに参加する予定だったけど、メニュー変更で1000mx3になってしまった。
ついていけなさそうなスピードだったし、ちょっと少な過ぎる気がしたので、10000ｍテンポランにシフトチェンジ。
スピードは、3:30/km。
ちょっと遅めだけど風が強かったので、まあ良いかなと。
一番後方からスタート！
風が強いとはいえ、余裕あり。
まあ、全部引いてもらっていたので。
10000ｍのはずが12000ｍだった。 42:23
最終的にペースは、3:32/kmぐらい。
日曜日は、3:15/kmで走らなければならない。
15秒以上も速いのか。
予報では、風は弱まったものの寒さは変わらず。
昨夜も寒かったけど、不安が残る。
長袖で走ろうかな。
やるだけのことはやったので、あとはレースの雰囲気を楽しみ、悔いのないように全力を尽くしたいですね。結果はついてくるはず。
