週末振り返り 川崎月例と激動の月曜日

今朝は多摩川ラン不整地メイン11km+流しｘ５+懸垂。

時短意識。

素早く帰って出社。

今日は激務だった。

休む暇なく次から次へとやることが襲い掛かってきた。

あっという間にこんな時間。

なので、手短に週末振り返り。

＜土曜日＞

５０ｋｍ走＠多摩川

昼寝

掃除

読書

運転練習

＜日曜日＞

川崎月例 1km + 3km +5km

ヤマダ電機

昼寝

読書

ローソン

順調に練習積んでます。

学習もよくできた。

明日も頑張ろう