今朝は多摩川ラン11km+流しｘ５+懸垂。
昨日の午後にかなり雨が降ったので、アスファルトコース。
不整地周回とアスファルトコースどちらかに偏ると飽きるので、１日交代、もしくは、不整地周回７割、アスファルトコース３割ぐらいで走るのが良いかも。
モチベーションの維持が大事。
＜最近のトピック＞
体重計壊れた
火災保険更新料支払った
バセドウ病の恐怖を知る
なんといってもバセドウ病ですね。
ラン友のストラバで知りました。
患るのはほぼ女性なのに、彼は患ってしまったようだ。
昨年、５０００ｍのsub16達成してイケイケ路線だったはずなのに。
本当に一寸先は闇。
何が起きても変じゃない。そんな時代さ覚悟はできてる。
ということで、また暑くなってきてるので健康第一、安全第一で。
リアルにクールに生きていきましょう
