先週の水曜のインターバルは18x400m
16までは２分回し。
ラスト2本は３分回しでスピード速めに。
去年、同じ感じのを16本でやった思い出があり、それが楽しかったので今回も楽しみであったのだけど、やっぱり楽しかった！
楽しみの根源はよくわからないけど、これが my favorite workout。
名前もキン肉マンの技の名前みたいでカッコいい。地獄の山の手！
記録は
79.77.75.75.75.73.72.73.73.72.73.73.72.72.73.71.70.71
平均は73.28
なかなか良いではないか、と満足感に浸っていたけど、去年の16本の記録を調べてみたところ、平均71.75
２本少ないかつ半分で２分休息ありとはいえ、去年の自分は頑張っていたのですね。
２年目に突入したハリソンスペシャル。
毎週火曜の内容連絡メール、楽しみにしてます。
本来きついインターバルに面白みを与えてくれていつも感謝。
どんなに忙しくなったとしても可能な限り参加していきたい。
Miercoles es mas grande que domingo!
