代休

午前代休を活用して28.4kmランからの下半身筋トレ、そしてストレッチ。

有意義な午前が過ごせました。

今読んでいるランナーズに2日連続LSDというのがあったのが、明日も早起きして28ｋｍ程走ろうと思ってます。

今週はかなりの走行距離いきそう。

バモス！