２周目。
最初から単独走。
１周目は無意識で回りにあわせて走っていたので、コースロストが不安になってしまう。
慎重にマーキングを見ながら進んだ。
トレイルの登りにさしかかる。
１周目はなんとも思わなかった傾斜がきつく感じる。
疲労の溜まり具合を実感。
１周目では役に立たなかったポールがいよいよ真価を発揮し始めた。
79ｋｍでエイド。
なんと憧れのＢさんやかなり前を走っていると思われた人たちに追いついた。
水を補給し、２周目もバナナ。
そういえばエイドに入る前に１００ｋｍの最後尾に追いついた。
ここからは１００ｋｍ選手達を追い抜く！というのもモチベーションにしながら走った。
夜が明ける。
曇り。
そして、気づいたら雨が降り始めていた。
２周目が終わる頃にはかなり強く降ったりして、地面はスリッピーな状態に。
嫌なことは嫌だけど、去年の暑さよりは大分マシだった。
順位を上げて松原スポーツ公園へ２回目のピットイン！
まずは滝越コース。
まずはロード。６～７ｋｍくらい？
終盤まで足を残すために、極力抑えめに。
最初のエイド＠２５ｋｍ地点までは、女子トップ選手の後ろあたりを走った。
ポール持参してちょっとした上りでは使ってみたけど、ここまでは必要くらいだった。
エイドでは水を補給し、バナナ食べた。
順調。
ここから傾斜がきつくなったので、ポールが役立った。
けど、ほんの数キロだったので、１周目にペールはなくても良かったかも。
下りは順調だったけど、ジェルを想定以上に摂取してしまい、危うくハンガーノックになりそうだった。
なんとか松原スポーツ公園に帰還し、タイムは想定以上の6時間３０分くらい。
素早くエイドワークを済ませて２周目に出発！
当日朝。
なるべくギリギリまで寝てかったけど、７時過ぎぐらいに目が覚めてしまう。
コーヒーは飲まず朝食はベースブレッドのみ。
胃腸のコンディション重視。
最終荷造りをしても時間が余った。
雨でも暑くても髪の毛が鬱陶しくなるので、１０時ちょっと前にQBハウスへ。
サッパリして、ちょっと買い物して帰宅。
カバンを持って出発。
新宿までの電車がかなり混んでてちょっと疲れてしまったけど、予定通りあずさに乗り込んだ。
ここまできたらもう快適。
ウトウトしたり、英字新聞読んだりしてたらあっという間に塩尻到着。
塩尻からは鈍行で木曾福島へ。
大会側手配の最終シャトルバスで現地へ。
現地到着は、１８時過ぎ。
思ったより木曾福島から距離あった。
受付＆準備を急ぐ。
ドロップバックを預けようとしたところでお遍路友達と再会！
正月以来。
会話を楽しみながらスタートを待つ。
恒例の儀式があり、いよいよスタート。
最前列。
選ばし１５０人の中の一人。
長い１００マイルの旅、いや修行のはじまりはじまりー
装備
＜ウエア＞
シャツ：アシックスTシャツ：そんなに暑くならそうだったので、シングレットではなく。
パンツ：ナイキ：５月の橘湾岸でとてもよかったので
ソックス：ラミーソックス五本指：どんなにびしょ濡れになってもマメできなかった
シューズ：アシックスGEL Trubuco11:快調だった
時計：Coros Pace2:電池は普通モードでも大丈夫だった
＜その他＞
バックパック：ネイサンvaporkrar 12L 軽量性を重視
ライト（メイン）：ペツル 電池４個持ち。１晩はしのげた
ライト（サブ）：レッドレンザー ペツルの電気交換の時に使用。故障した場合にも備えて
熊すず：モンベル
ハイドレーション：500ｍｘ２：サロモン
カップ：サロモン
ポール：モンベルＵ．Ｌ:後半はこれ頼み に。
大体下記のような感じ。
無問題。
すべて受付けられた。
１周目と２周目はギリギリ足りたくらい。
わらび餅系は非常に美味かったので、もっと頼ってよいかも。
| モノ | 量 | |
| 大会側 | 梅おにぎり | 1 |
| そうめん | 1 | |
| バナナ | 7くらい | |
| オレンジ | 3 | |
| 自分 | モルテンwith cafein | 1 |
| Medalist | 3 | |
| Challenger | 1 | |
| Mag on | 2 | |
| Amino vital red | 5 | |
| Rice Pure | 4 | |
| セブンようかん | 2 | |
| ファミマピーチわらび餅 | 2 | |
| セブンわらび餅 | 2 | |
| カツサプ | 1 | |
| 塩熱サプリ | 1 | |
| VESPA | 1 | |
| IN 飴 | ６粒くらい | |
| Base bread メープル | 1 | |
| Amino vital ゼリー | 2 | |
| コーラ | 350ml |
さておんたけ前日。
ここ２週間人生最大の労働時間だったけど、朝ランの時間だけは確保できました。
最高！ではないけど、それなりの状態で臨めるかと思います。
天候のほうはランには絶好な感じになりそう？
欲をいえば小雨も降らないでずっと曇っててほしい。
午後、がっつり働けば夜ぐっすり眠れるはず。
朝１０頃まで爆睡したい。
では、明日ベスト尽くしてきます！
<練習>
Week1 6MAY-12MAY
Sat: AM:Futakotamagawa parkrun 16:24
PM:Machine
Sun: Kunitach relay 9 x 1.3km
Volume:51.5km
Elevation: 298m
Week2 13MAY-19MAY
Wed:600+1500+1500+600+600+1500 *Namban
Sat: Yabitsu x3
Sun：Machine
Volume:149.0km
Elevation: 2415m
Week3 20MAY-26MAY
Thu: Hill repeats x15
Sat: Yabitsu x3
Sun:Machine
Volume:152.4km
Elevation: 2670m
Week4 27MAY-2JUN
Wed: 12min + 10min + 8min *Namban
Sat: Ome Kyuryo parkun 18:32
Sun: Takao-Jinba 33.5km
Volume:126.7km
Elevation: 2298m
Week5 3JUN-9JUN
Thu: Hill repeats x15
Sat: Okushinano 100km:11:41:47
Sun: Mt.Kurofu
Volume:148.3km
Elevation: 5127m
Week6 10JUN-16JUN
Sat: Machine
Sun: Beach dush 20x200m
Volume:89.4km
Elevation: 545m
Week7 17JUN-23JUN
Wed:Hill repeatsx20
Sat: Yabitsux2 50.2km D+1312m
Sun: Hill circuit 50.4km D+950m
Volume:145.3km
Elevation:2682m
Week8 24JUN-30JUN
Wed:Hill repeatsx20
Sat:Oze 97.3km D+5258m
Volume:148.0km
Elevation:5770m
Week9 1JUL-7JUL
Wed:Hill repeatsx20
Sat: Yabitsu + Minoge 35.9km D+870m
Sun:Machine
Volume:107.5km
Elevation:1377m
