坂の上の雲読了しました。 竜馬がゆくに次いでの司馬遼太郎さん作品。 竜馬～に負けず劣らずの超大作でした。 主役の一人だった正岡子規は結構早めに亡くなってしまい。 ３巻ぐらいかな。 それぐらいまでは文化的な話もあったけど、その後は、ずっと日露戦争…

さて、土曜日はクラシコですね。 バルサは怪我人続出で大変そうです。 フェリックスが出れそうなのは吉報。 CL明けの休みが１日少ないし、カンプノウが使えないしでかなり苦戦が予想されますが、それでもクラシコは別物のはずなので、パルティダッソを期待。…

朝起きたら衝撃ニュースが。。 愛食しているBASEFOODの工場でカビ発生してた事件。。 自分がオーダーしていたロットが含まれていて、返金の処置になるらしい。 とても残念ではあるけど、これからも買い続けることに変わりはないので、これをきっかけに改善し…

鈴木啓太さんのYouTubeで橋本さんの回見ました。 中学時代、高校時代の話がかなり面白かったし興味深かったです。 ユースでは文句ばかり言われてメンタル的にきつかったけど、遊びの社会人サッカーで楽しいサッカーをやっていたという話。 のちにガンバでは…

ジョグが遅いことで有名な私でしたが、最近かなり速めてます。 以前は、キロ六ほどだったのをキロ5を切るぐらいまで。 理由は、きんに君の筋トレ１０分する時間の確保と、あと息を切らせて走る爽快感があったので。 なるべく続けていき、キロ４前半でも楽に…

う-ん。思ったより良くなかった。 4X500m 1:33/1:33/1:31/1:28 2X1000m 3:08/3:07 2000m 6:20 + 織田の大混雑の影響で1-2秒ぐらい速まるかも。 １ｋｍを３分前半で走っても楽になれるようにしたいものです。

MGC見ました。 なんといっても川内。川内劇場。 もっと早くつかまってしまうかと思ったし、つかまってからもついていけないと思ってた。 圧巻の走りでした。 あの激しい雨の中。 ボストン２０１８を思い起こさせる激走。 4年前を振り返ってみて設楽も勇敢だ…

先週の土曜日でついに98回。 今週と来週の土曜に行く予定なので、１０月中に１００回達成できそう。 感慨深いなあ。 １００回いったらparkrun100回スペシャルやります。 ２回とも全力で。

１２月のスペイン語検定３級に申し込みました。 ６月は油断の１点差に泣いたので、今度こそ。 早く坂の上の雲読み終えて勉強開始しなくては。

復帰後初のインターバル。 3x600m + 2400m + 3X600m。 ２回目の3x600mはレスト長めでその分スピーディーに。 気温がちょうどよく気持ちよく走れました。 思った以上にタイムもよくてちょっと安心。 ２週間前の１００００ｍＴＴはけっこう悲惨だったので。 お…

よく走りました。 やっぱり山道は良いですね。 安心の大通りも良いですが。 Sat: Long run 40.2km(Shikoku Pilgrimage) Sun:Long run 32.9km( Mt.Ishizuchi, +2965m) Mon:Long run 53.5km(Shikoku Pilgrimage +1447m)

３連休で四国行ってきました。 今治イン高松空港アウト。 お遍路プラス石鎚山のプランだったのですが、石鎚山はうっかりミス。 あと８ｍのところで、下山してしまうという失態。。。 お遍路の方はバッチリ。 予定していたすべての寺打ってきました。 今回は…

先日、たまたまサイエンスなんとかの鈴木さんとキングコング・西野さんの対談？みたいな番組をYouTubeで見ました。 体調について。 備忘録！ ・寝るときは真っ暗にして寝る ・1時間前にスマホ見ない ・加工食品を食べない ・腸を整える ・運動する 等々。 即…