2023-10-12から1日間の記事一覧
復帰後初のインターバル。 3x600m + 2400m + 3X600m。 2回目の3x600mはレスト長めでその分スピーディーに。 気温がちょうどよく気持ちよく走れました。 思った以上にタイムもよくてちょっと安心。 2週間前の10000mTTはけっこう悲惨だったので。 お…
復帰後初のインターバル。 3x600m + 2400m + 3X600m。 2回目の3x600mはレスト長めでその分スピーディーに。 気温がちょうどよく気持ちよく走れました。 思った以上にタイムもよくてちょっと安心。 2週間前の10000mTTはけっこう悲惨だったので。 お…