インターバル 3x600m + 2400m + 3X600m

復帰後初のインターバル。

3x600m + 2400m + 3X600m。

２回目の3x600mはレスト長めでその分スピーディーに。

気温がちょうどよく気持ちよく走れました。

思った以上にタイムもよくてちょっと安心。

２週間前の１００００ｍＴＴはけっこう悲惨だったので。

お遍路も終わったので、今度こそ本格的に奥多摩駅伝に向けて頑張っていこうと思います。