2023-11-16から1日間の記事一覧
昨夜は南蛮インターバル。 11x600mに加えて自主練で3x400m+200m メイン練習は、リカバリーがどんどん長くなっていく。 なので、スピードも上げていけ という感じ。 三冠王サブリについていこうと必死で頑張りました。 1:50から始まってMAX1:46までい…
昨夜は南蛮インターバル。 11x600mに加えて自主練で3x400m+200m メイン練習は、リカバリーがどんどん長くなっていく。 なので、スピードも上げていけ という感じ。 三冠王サブリについていこうと必死で頑張りました。 1:50から始まってMAX1:46までい…