・四国お遍路結願 ２月に達成。 予想を遥かに上回る面白さでした。区切り打ちでも世界観満喫。 山あり谷あり海あり。 笑いあり涙あり。 ・TJAR 絶対叶わない夢なので、序盤だけ紛れ込んで。 早月尾根にたどり着くまでのロードでちぎられてさらにその存在を遠…

チャレンジ12/28が残ってるけど、それが終わったら旅に出てしまうので、今やってしまいます １． シカゴマラソン 圧倒的トップ。 ２：３３：０７の男としてこのまま死んでいくと思っていたので。 ワールドメジャーという大舞台で結果残せた喜びと、サブ2.5で…

３NOV Shinagawa Athletic Meets 5000m 16’11”.71, 1st Place It was first time to run in Spike after closing Oda filed. Enjoyed different feeling from Carbon shoes and running as a first runner on empty track! 23NOV Fuchu Tamagawa Half Marath…

今日の午前、席の前の人とその隣の人の会話が聞こえてきた。 ミスチルの曲で「６２円の値打ちしかないの？僕のラブレター」 あったよね、今はそれが80何円になっちゃったよね。 という話。 なんとマイライフを知っているとは！ 全然プライベートの話はしたこ…

安住さんの日曜日天国で知って以来ずっと読みたかった河崎秋子さんの「ともぐい」。 やっと読めました。 先週末で読了。 なかなかに衝撃的でした。 令和の熊小説！とナカザワさんが言っていたので、タイトルどおりまるごと熊の話と思いきや人間ドラマを絡め…

準備はうまくいき、当日の天候は最高。 そして、沿道には多くの熱狂的な人たち。 ということで、サブ2.5するには絶好の条件だったけど、１：38及ばず。 一番大きな要因は、良いペースで走ってくれる集団を最後まで見つけれなかったことかあと。 練習で集団の…

案内 メールで適宜。スタートペンのこととか、エキスポのこととか。 タイムリーで分かり易い内容だった。 エキスポ 土曜日の朝にビブ回収。 並ぶことなくスムーズ。 大きさ、出展とかも丁度良かったかと思う。 スタートまで ちょっと迷ったけど分かり易かっ…

30ｋｍ前に２回目のモルテンポイント。 ここでは１個摂取。１回目と同じくカフェイン入り。 まだそこまでの疲労は感じず、体感ではスピードを落ち込みもなかったので時計を見ずに無心で走った。 35ｋｍ過ぎ。 足が重くなってきて、落ち込みを感じ始める。 時…

誤算だったのは、2:30フィニッシュするであろうエリート女子選手達が１分前にスタートしてしまったこと。 これはピーターに頼るしかない！ ということで、２，３ＫＭで彼の後ろにつく。 まだ街の中心ということで想像以上の沿道からの声援。 めちゃくちゃ良…

眠りにはすぐつけたものの熟睡はできず。。。 寝たり起きたりしながら、2:30に起床。 ちょっと早すぎた。 けど、軽めに朝食。モルテンバーのみだったかな。あとモルテンの粉末。 モルテン頼み。 そして最終準備。 同じ部屋の人たちも慌ただしく準備。 気を遣…

Expoの最寄駅からは電車で一本。 赤いラインで北上。 シカゴ名物の高架鉄道。 高層ビル群とこの高架がシカゴをSF的な都市っぽくさせていると思う。 ちょっと早めに到着したので、近くでシカゴ風のホットドッグを食べた。 ケチャップをつけないのがシカゴ風ら…

AM５時シカゴ空港着。 スムーズに預けた荷物をゲットし街へ。 バスも電車も使える１日パスを購入。 電車１本で快適に街の中心へ。 乗客にはランナーの姿がちらほら。 マラソン前日の５ＫＭランを走る人達。 うらやまー １時間弱で到着。 最寄駅から歩いてす…

いつもの朝ラン１１㎞からの出社。 午前まで勤務。 いつものサバ缶を食べてから出発。 17時発のフライト予定だったけど、19時に遅延。。 その補償としてアマギフ1000円分ゲット！ 余裕のあるスケジュールで良かった。 時差により同日の午前にLA着。 入国審査…

開始時期：８月３週目から。２カ月プラン ボリューム：150km/WEEKを目指して 実際は WEEK1:146.2 WEEK2:147.1 WEEK3:154.7 WEEK4:152.7 WEEK5:162.7 WEEK6:184.3 WEEK7:142.4 ということで、プラン通りに距離を踏むことができた。９月に３連休Ｘ２回あったの…

2:31:38, New PB! I reached start line with confidence and high motivation. Fortunately, it was not so windy, not too cold. There was a moment of silence for Kiptam who made world record last year and died by car accident this year. Also, t…

シカゴが終わり早10日。 振り返りは後でまとめて書くとして、次の目標に向けて先週日曜日から始動しました。 11/17:MxK 10000m & 5000m 目標:5000m:sub16 10000m: NEW PB 11/23:府中多摩川ハーフ 目標：New PB 12/1:奥多摩駅伝２区 目標：コースPB 12/28: ch…

あと４日！ ということで、天気が気になってきました。 色んな世界の天気で調べてみると、風が強くなりそう泣 ウィンディシティの恐怖。 気温はちょい高めだけど自分的にはそれくらいが良いかも。 雨は降らなそう。 風の状況が好転しますように！

いよいよあと１週間！ 先週は3:40/kmペースで39ｋｍできた。 明日は3:30/kmペースで30ｋｍやる予定。 これが余裕に感じるようだと、本当にサブ2.5が見えてくる気がする。 本番は3：30/kmでいいので。 来週は水曜にインターバルを入れて、後はジョグ。 怪我し…

３連休第二弾も東京に残って修行。 21日AM：4000m+ 3000m + 2000m + 1000m + (4x400m) PM: 筋トレ（下半身、背筋）+8ｋｍ 江戸陸で初めて走った。 久しぶりのトラック練習。 怪我のリスクあるかなと思ってスパイクは使わなかった。 レストが４分（400mは70秒…

今年の夏季休暇消化状況途中経過。 １：６月の奥信濃遠征 1.5：エムケー月曜朝練 2：金曜朝ランからのお風呂王様 2.5：金曜朝ラン長めからの筋トレ ということで、半分消化。 切ないけど、それでも充実した使い方はできたかな。 有効期限残り６週間。 シカゴ…

田沢湖マラソンが中止になってしまったので、東京に残って３日間鍛えました。 14日AM：28.7km, 4:01/km pace(給水入れると4:10) PM: 筋トレ（下半身、腹筋、背筋） １０時半頃スタート。 ギラギラに晴れていて黒焦げになる暑さ。 二人で先頭交代しながら。 2…

続き。 後半、一人になって頼ったのは夜景。 見事だった。 この大都会を走っている今を満喫すべき！と言い聞かせて。 後半の後半にもなってくると５ｋｍと１０ｋｍ、さらにはハーフのランナー達が続々とフィニッシュ。 コースが空いて走りやすくはなったけど…

シカゴまであと１カ月とちょっと！ ということで、先週土曜日に豊洲ナイトマラソンを走ってきました。 昨年４月長野以来フルを走っていなかったので、シカゴの前に練習がてら走ってきたわけです。 暮れなずむ１８時スタート。 サブ３ペーサーについていきま…

９月ですね。とうとう。 今朝はちょっと秋の訪れを感じてしまいました。 シカゴまであと１か月ちょっと。 まとめて走ったのは２０ｋｍが最長というのが不安ではあるけど、せっせと距離は積んでます。 エニタイムフィットネスの恩恵もあって。 最近ハマってい…

お盆休み４日間で魚津ミラージュランド～剱岳～立山～黒部ダムへと旅してきました。 天候に恵まれ最高の山行となりました。 きつかったけど、自走できました。 およそ６０ｋｍ、獲得標高4500ｍ 道中、愛用バックパックOMM clasic32が壊れました。。。 上部の…

土日、両日ともすた丼に行ってきました！ 伝説のすた丼？になるのかな。 渋谷店。 個人的に松屋、すき家、吉野家より圧倒的に好きかも。 肉がたっぷりなので、二郎系食べるよりタンパク質摂取できるし。 揚げ物でもないし。 BASE BREAD、サバ缶、プロテイン…

明日から待ちに待ったお盆休み。 たったの4日間だけど泣 厳しいね、人生というのは。なかなか先生、とても。 2年に一度のTJAR開催。 剱岳の恐怖に打ち勝つためにTJAR戦士達の勇気をお借りする！ という計画を立てました。 勇敢な戦士達は日本海までの旅です…

エニタイムフィットネスに復帰しました！ 夜、質の高いジョグをするため。 そして筋トレも。 これがサブ２．５への切り札。 早速活用してます。 平日は可能な限り行けるように。

まとめ。 ・胃腸 トラブルなし。ほぼ用意したもの食べつくしたし、大会側のバナナ、オレンジ、おにぎり、そうめんも食べた。 食べなきゃ走れない。 レース前に食べ過ぎないように気を付けたのも良かった。 最初から軽快に走れた。 ・皮膚、筋肉 雨でびしょび…

激しめの雨に打たれながらも最後のエイド到達。 ここにたどり着くまでの登りはかなり厳しかった。 ベースブレッドが余分だったかなと途中まで思ってたけど、このあたりで食べた気がする。 結果的に持っていって良かった。 最後のエイドからもまだ登り。 かな…