準備はうまくいき、当日の天候は最高。 そして、沿道には多くの熱狂的な人たち。 ということで、サブ2.5するには絶好の条件だったけど、１：38及ばず。 一番大きな要因は、良いペースで走ってくれる集団を最後まで見つけれなかったことかあと。 練習で集団の…

案内 メールで適宜。スタートペンのこととか、エキスポのこととか。 タイムリーで分かり易い内容だった。 エキスポ 土曜日の朝にビブ回収。 並ぶことなくスムーズ。 大きさ、出展とかも丁度良かったかと思う。 スタートまで ちょっと迷ったけど分かり易かっ…

30ｋｍ前に２回目のモルテンポイント。 ここでは１個摂取。１回目と同じくカフェイン入り。 まだそこまでの疲労は感じず、体感ではスピードを落ち込みもなかったので時計を見ずに無心で走った。 35ｋｍ過ぎ。 足が重くなってきて、落ち込みを感じ始める。 時…

誤算だったのは、2:30フィニッシュするであろうエリート女子選手達が１分前にスタートしてしまったこと。 これはピーターに頼るしかない！ ということで、２，３ＫＭで彼の後ろにつく。 まだ街の中心ということで想像以上の沿道からの声援。 めちゃくちゃ良…

眠りにはすぐつけたものの熟睡はできず。。。 寝たり起きたりしながら、2:30に起床。 ちょっと早すぎた。 けど、軽めに朝食。モルテンバーのみだったかな。あとモルテンの粉末。 モルテン頼み。 そして最終準備。 同じ部屋の人たちも慌ただしく準備。 気を遣…

Expoの最寄駅からは電車で一本。 赤いラインで北上。 シカゴ名物の高架鉄道。 高層ビル群とこの高架がシカゴをSF的な都市っぽくさせていると思う。 ちょっと早めに到着したので、近くでシカゴ風のホットドッグを食べた。 ケチャップをつけないのがシカゴ風ら…

AM５時シカゴ空港着。 スムーズに預けた荷物をゲットし街へ。 バスも電車も使える１日パスを購入。 電車１本で快適に街の中心へ。 乗客にはランナーの姿がちらほら。 マラソン前日の５ＫＭランを走る人達。 うらやまー １時間弱で到着。 最寄駅から歩いてす…

いつもの朝ラン１１㎞からの出社。 午前まで勤務。 いつものサバ缶を食べてから出発。 17時発のフライト予定だったけど、19時に遅延。。 その補償としてアマギフ1000円分ゲット！ 余裕のあるスケジュールで良かった。 時差により同日の午前にLA着。 入国審査…

開始時期：８月３週目から。２カ月プラン ボリューム：150km/WEEKを目指して 実際は WEEK1:146.2 WEEK2:147.1 WEEK3:154.7 WEEK4:152.7 WEEK5:162.7 WEEK6:184.3 WEEK7:142.4 ということで、プラン通りに距離を踏むことができた。９月に３連休Ｘ２回あったの…

2:31:38, New PB! I reached start line with confidence and high motivation. Fortunately, it was not so windy, not too cold. There was a moment of silence for Kiptam who made world record last year and died by car accident this year. Also, t…

シカゴが終わり早10日。 振り返りは後でまとめて書くとして、次の目標に向けて先週日曜日から始動しました。 11/17:MxK 10000m & 5000m 目標:5000m:sub16 10000m: NEW PB 11/23:府中多摩川ハーフ 目標：New PB 12/1:奥多摩駅伝２区 目標：コースPB 12/28: ch…

あと４日！ ということで、天気が気になってきました。 色んな世界の天気で調べてみると、風が強くなりそう泣 ウィンディシティの恐怖。 気温はちょい高めだけど自分的にはそれくらいが良いかも。 雨は降らなそう。 風の状況が好転しますように！

いよいよあと１週間！ 先週は3:40/kmペースで39ｋｍできた。 明日は3:30/kmペースで30ｋｍやる予定。 これが余裕に感じるようだと、本当にサブ2.5が見えてくる気がする。 本番は3：30/kmでいいので。 来週は水曜にインターバルを入れて、後はジョグ。 怪我し…

３連休第二弾も東京に残って修行。 21日AM：4000m+ 3000m + 2000m + 1000m + (4x400m) PM: 筋トレ（下半身、背筋）+8ｋｍ 江戸陸で初めて走った。 久しぶりのトラック練習。 怪我のリスクあるかなと思ってスパイクは使わなかった。 レストが４分（400mは70秒…

田沢湖マラソンが中止になってしまったので、東京に残って３日間鍛えました。 14日AM：28.7km, 4:01/km pace(給水入れると4:10) PM: 筋トレ（下半身、腹筋、背筋） １０時半頃スタート。 ギラギラに晴れていて黒焦げになる暑さ。 二人で先頭交代しながら。 2…

続き。 後半、一人になって頼ったのは夜景。 見事だった。 この大都会を走っている今を満喫すべき！と言い聞かせて。 後半の後半にもなってくると５ｋｍと１０ｋｍ、さらにはハーフのランナー達が続々とフィニッシュ。 コースが空いて走りやすくはなったけど…

シカゴまであと１カ月とちょっと！ ということで、先週土曜日に豊洲ナイトマラソンを走ってきました。 昨年４月長野以来フルを走っていなかったので、シカゴの前に練習がてら走ってきたわけです。 暮れなずむ１８時スタート。 サブ３ペーサーについていきま…

９月ですね。とうとう。 今朝はちょっと秋の訪れを感じてしまいました。 シカゴまであと１か月ちょっと。 まとめて走ったのは２０ｋｍが最長というのが不安ではあるけど、せっせと距離は積んでます。 エニタイムフィットネスの恩恵もあって。 最近ハマってい…

シカゴ行き航空券買いました！ ANA。 ロス経由。 行きは乗り継ぎが１０時間あるので、街に出れそう。 高いことは高いけど、大きい街を2つ歩けるのはうれしい。 休暇は金の午後半休、帰ってきての火曜の午前半休でいけそう。 HND到着が火曜の朝5時なので、少…

昨日ちょっと時間があったので、シカゴ行のフライト調べてみたらちびりました。。 経由便だったら、１０万くらい、高くても１５万くらいかなーと予想していたら、なんと22万プラス。。 まあ、物価高だし今はそんなもんかとしゃーなしだ と思ってスケジュール…