雨は降っていたものの風はなく寒さは感じなかった。 ストライクフーディで十分。 アップダウンもなくK２さんと共に淡々と進む。 会話は少し。 ウルトラ系の話を。 並走というよりちょっと離れて後ろにつかせてもらったので、そこまで話す機会はなかった。 K…

続き。 大山には何度か行ったことあるけど、今回のルートは初。 土産物店や飲食店が連なり賑やか。 下ってきたハイカーさんが多くいた。 しばらくコンクリートロードを登っていると阿夫利神社まで行って下ってきたトップランナーと遭遇。 速い！ 続いて2番手…

矢倉沢往還 4/6 8：00 日比谷公園スタート。 有楽町駅についたら小雨。 やだなーと思ったけど、幸いにもスタート時には止んでた。 受付でIBUKIを受け取る。 人生初のIBUKI。 これでリアルタイムにどこにいるかわかっちゃうのですね。 半袖だけだとちょっと肌…

昨夜は雨の中6ｘ1000ｍ+400ｍ。 自分にとって織田ラストだったので、雨でも参加。 思ったより降らなかったし、がら空きになったのでむしろラッキー。 参加してよかった！ 先週はＴＴだったのでインターバルやったのはものすごく久しぶり。 最後まで先頭グル…

終わってからおよそ1カ月経過。 レース終盤から右足首のつけ根あたりがものすごく腫れた。 痛くもあったので、最後の1時間は右足を引きずりながらのウォークになったのだけど、終わってからも結構普通の足になるまで長くかかった。 その日のフライトで帰るた…

後半戦。 時間限定ではあるけど、嬉しいことにマッサージのサービスがあった。 後半に2回。 どれくらい効いたかはわからなかったけど、有難かった。 ラップタイムの方は4：30前後で推移。 383周目（240.5km）で仮眠。29時間45分経過。 このサイクルは弘前の…

天気は曇り、やや風が強め、気温はシングレット＆短パンでちょうど良いくらい。 こんな気象条件でスタート！ 風があるということもあって、誰かの後ろで走りたかった。 ２，３周走るとパトリシアのペースがちょうどよかったので、彼女についていくことに。 …

サンダルランを練習でやっていなかったのが、最大の後悔。 ルナサンダル的なやつで慣らしておけば、膝のことも気にせずもっと活用できのかも。 とはいえ、トップランナー達は全くサンダル活用しておらず。 ポーランド勢は、スポンサーにHOKAがついているよう…

大会側エイド 昨年に比べると大分質素になってしまったらしいけど、それでも十分満足できました。 胃腸のトラブルはなく自分で用意したものと含めて美味しく補給できた。 こうして振りかえってみると物凄いカロリーを摂取していたのだなと。 食事はかなりの…

補給篇。 ジェル系もっと持っていけば良かった。 半分ほどで消費し尽くしてしまった。 弘前ほどはゼネラルのエイドが充実していなかったので、多過ぎかなと思うくらいで良かったかも。 自分 数 評価 コメント ブラックサンダーｘ柿ピー 3 ◎ inゼリー ロイヤ…

奥多摩駅伝から１週間休息。 そこからおよそ２カ月の準備期間。 水曜インターバル、週末ロングラン。 週150ｋｍ以上のボリュームを目標に。 年末年始と２月の３連休でお遍路特訓。 １月には５時間走。 普段の練習もお遍路もレースもすべて順調に消化でき、良…

１週間経ってしまいましたが湘南藤沢市民マラソン走ってきました。 目下台北４８時間に向けてのトレーニング真っ最中ですが、貴重な１０マイルというこで。 自己ベスト更新の喜びに酔いしれるため。 今回１４回目なのですが、次回１５回目なのでハーフとクウ…

先日のイイコトチャレンジ５時間ソロ優勝しました！ 風が強く最後の１時間までは２位。 １位とは３００ｍ程差があったし、かなり手強そうだったので、２位でも御の字かなという状況だったけど、なんとか逆転できました。 公式は75.224ｋｍ GPSでは69.9ｋｍ …

１月 イイコトチャレンジ ５時間：２月の台北48時間に向けて。70ｋｍぐらいはいきたい 湘南・藤沢 10 MILE : PB狙い。短め仕様にはなってないけど、ハードル低めなのでいけるはず ２月 台北48時間：３７０ｋｍ突破！ ３月 企業対抗駅伝5km: オファー頂きまし…

結果 個人 タイム：27：02 区間順位：12位 チーム タイム：2：25：06 順位：11位 個人としてはコースPBを25秒更新、チームとしてはチーム記録を４分程更新！ ということで、万々歳の結果でした。 直前を除いて練習が概ね思い通りに積めたし、本番の気象条件…

後半は前半より圧倒的に険しい。 最初の一気に上る局面で初めて集団の先頭に立ってしばらく引っ張る形に。 そのあとすぐに追いつかれてまた４人に。 この上りの局面で初めて時計を見る。気になってしまって。 キロ３：２２とかだったので、上り含んでのこの…

プラン 時計は見ないで兎に角集中して勇気をもって最初から積極的にいこうかと思った。 スタート～中間 絶好の気象条件。 Garyから良い位置でタスキを受け取り、スタートボタンを押し忘れない冷静さとともにスタート。 まずはかなりの下り。 ちょっと前にい…

動機 ・2018年から2021年まで右肩上がりで記録を伸ばしてきたけど、昨年初めて後退。 年齢が年齢だけにずっと記録を伸ばせるとは思わないけど、今年は最低でも去年より良い記録を出したかった。 2018：28：10 2019：1st leg 2020：27：49 2021：27：25 2022…

5000ｍサブ16達成！ MxK DISTANCE CHALLENGE 今年もこのレベルを維持できました。良かった良かった 14時～ 3000ｍ アップ代わりに。久しぶりのダブル。 最初から感触が良く、1周７６のペースが楽に感じました。 よおおしと思った。 ラスト1周でペースが抜け…

10ｋｍ部で優勝！でした。 天気最高。気温ちょっと暑めだったけど自分にはちょうど良く風もなく。 海沿いだったので、風は心配だったけど本当に良かった。 コースはシンプルかつフラット。 自分の調子はまあまあ。 ということで、絶好の自己ベスト更新チャン…

・Courmayeur(80.0km)～Champex-Lac(125.9km) すばやくシャツを替えて、補給をセットして出発。 アスファルトの登り。 走れそうではあったけど、まだ先は長いので抑えめにじっくり。 トレイルに入って、2000ｍぐらいまで登るとものすごい景色が。 そんな景色…

・スタート～Les Cotamines(31.2km) 渋滞にはまりたくなかったので、早めにスタート地点へ。 1時間半前に到着したのだけど、すでにかなりの混雑。 番号順とかで整理できないものですかね。 水がなかったら脱水症になるレベルで暑かった。 スタート前のセレモ…

はや２週間。 体調崩したりして大変だったけど、ようやく回復してきました。 ここから奥多摩駅伝に向けてギア上げていきます。 さて、ざっと振り返っていきます。 ・フライト エミレーツ、すなわちドバイ経由。 行きは深夜発でトランジット3時間ほど、帰りは…

弘前48時間走が終わって、1週間のオフを経て13週間。 ほぼほぼ計画していた練習が積めました。 今朝オンラインチェックイン済めませました。 昨日荷造りは終わったので、あとは今日の午後の仕事、明日の朝ジョグ＋仕事が終わればフライト。 台風１０号にはち…

ふー。 ついにここまできました。あと1週間。 1週間後の今日は、ジュネーブからシャモニーに向かっているバスの中でしょうか。 スタートまで6時間で緊張感と高揚感を楽しんでいるでしょうか。 今週末は、最後の詰め。 土日ちょっと追いこんで、あとは買い物…

さて、UTMBまであと２週間！出社するのは９日。 本当にいよいよです。 Bib番号確定し、受け付け時間を申請しランナーズガイドを読みました。 ドコモの海外設定もＯＫ。 装備はまだ足りないものがいくつか。 エマージェンシーブランケット ３個持ってるけど全…

2023.8.6 8：00 第48回富士登山駅伝 2区を無邪気に全力で走って3区のハリソンにタスキを渡して馬返し上で休憩。 ここではじめてハリソンが作成したタイムテーブルをじっくり読む。 そして、それはカットオフタイムより6分遅いという事実に直面する。 即ちか…

-総括- 正式結果が出て。 スタート～中間：38位 中間～80ｋmのエイド:6位 80ｋｍエイド～ゴール：3位 だったらしい。 なかなかスマートなレース運びができたかと。 来年の１００マイルに向けてとしては、、、 ストックを使って、１周目から上りは歩く スター…

さて、後半スタートはいきなりの上り。 アスファルトで傾斜はそこまででもないのだけれど、補給した水が重くて弾んで走りにくい。 暑くなってきつつあるので、少し不安もあるけど次のエイドまで２０ｋｍもないので積極的に減らしながら進む。 明け方というこ…

小雨の降る中、スタート！ もう記憶が曖昧だけど10ｋｍほどはアスファルトだったような。 抑え気味を意識しつつ。それでもキロ５をちょっと超えるペースぐらい。 林道突入。傾斜が緩いの上り基調でも走る。 ２５ｋｍのエイドまでほぼほぼ走った。 何もとらず…