2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧
シカゴが終わり早10日。 振り返りは後でまとめて書くとして、次の目標に向けて先週日曜日から始動しました。 11/17:MxK 10000m & 5000m 目標:5000m:sub16 10000m: NEW PB 11/23:府中多摩川ハーフ 目標:New PB 12/1:奥多摩駅伝2区 目標:コースPB 12/28: ch…
あと4日! ということで、天気が気になってきました。 色んな世界の天気で調べてみると、風が強くなりそう泣 ウィンディシティの恐怖。 気温はちょい高めだけど自分的にはそれくらいが良いかも。 雨は降らなそう。 風の状況が好転しますように!
いよいよあと1週間! 先週は3:40/kmペースで39kmできた。 明日は3:30/kmペースで30kmやる予定。 これが余裕に感じるようだと、本当にサブ2.5が見えてくる気がする。 本番は3:30/kmでいいので。 来週は水曜にインターバルを入れて、後はジョグ。 怪我し…