悲願のITRA performance index 700超え！ 現在、713。 先日の奥信濃の結果が反映されて681からジャンプアップ。 多分、UTMB前で７００ギリ届かないくらいで、UTMB後に681へ落ちたかと思います。 急な登りで走れるテクニカルでない下りで距離は１００ｋｍ程と…

夏山の季節到来！ ということで、ヤマレコや山と高原地図を使うことが多くなってきました。 そして気づきました。 ヤマレコでユーザーさんのログを見るのに制限がかかっていることに。 プレミアム会員みたいなのにならないと無制限で見れないようです。。 直…

タイトルは、安住さんの日曜天国風で。 春頃のDAZNの遠藤引退スペシャル番組で涙して以来の涙。 Numberの長谷部引退スペシャルで。 遠藤は、家族とのシーンでうるっときましたが、長谷部は恩師と戦友との話で。 デビューしたばかりの頃は、今と180度違ってチ…

昨夜は同僚の送別会があり飲酒。 今年３回目。 １，２，回目は家で缶ビール１杯だったので、会合的なのは半年ぶり。 皆様と楽しい時間が過ごせました。 連続になってしまうけど、明日も別の会合があり。 サブ１０はいけそうなペースなので、それ目指して節酒…

昨日は砂浜ダッシュに参加してきました。 始発列車に乗り込み6：20に江の島到着。 友人とおち会い、スタート地点へ。 スタート５分前くらいにぞろぞろと２０人ほどが集結。 裸足になりはりきってスタート！ 去年の１０ｋｍレースの時より固めの砂。 けれで、…

簡単に備忘録。 登りは急なのが前半に、そこまで急ではないけどダラダラした長いのが中盤に。 ストックを最大限に活用して攻略。 一番きつかったのは、最後の登り。 序盤のパワーがまだあれば走れる感じだったけど、８５kｍ以上走った後にはそんなパワー残っ…

自分は橘湾岸を走った5月であったわけですが、来年の5月は川の道ハーフを走りたいわけです。 しかし、JRさん対ベルさんの激闘だった彩の国も物凄く走りたくなってきました。 前者は抽選。今年外れているから当選の確立は上げてくれるっぽい。 後者はクリック…

総括 まず何よりナビゲーション。 矢倉沢往還の洗礼をうけていたので、あんな感じだったらヤバいなあとビビりながらのスタートだった。 けれど、ふたを開けてみると分岐には矢印やら地面にチョークでマーキングがあってわかりやすかった。紙の地図のみで対応…