2024-03-01から1日間の記事一覧
奥多摩駅伝から1週間休息。 そこからおよそ2カ月の準備期間。 水曜インターバル、週末ロングラン。 週150km以上のボリュームを目標に。 年末年始と2月の3連休でお遍路特訓。 1月には5時間走。 普段の練習もお遍路もレースもすべて順調に消化でき、良…
奥多摩駅伝から1週間休息。 そこからおよそ2カ月の準備期間。 水曜インターバル、週末ロングラン。 週150km以上のボリュームを目標に。 年末年始と2月の3連休でお遍路特訓。 1月には5時間走。 普段の練習もお遍路もレースもすべて順調に消化でき、良…