ジョグ

ジョグが遅いことで有名な私でしたが、最近かなり速めてます。

以前は、キロ六ほどだったのをキロ5を切るぐらいまで。

理由は、きんに君の筋トレ１０分する時間の確保と、あと息を切らせて走る爽快感があったので。

なるべく続けていき、キロ４前半でも楽にジョグできるようにしていきたいです。