2021-06-08から1日間の記事一覧
多摩川ラン13km +流しx3。 昨夜は久しぶりに慌ただしく週末の疲労もあり走れず。 週末2日間ハードだったからか、本格的な疲労。明日までに回復するかな。 ストレッチしっかりやろう。 夕食は、豚肉、ネギ、小松菜、キャベツ、納豆、卵。 今朝の体重は…
多摩川ラン13km +流しx3。 昨夜は久しぶりに慌ただしく週末の疲労もあり走れず。 週末2日間ハードだったからか、本格的な疲労。明日までに回復するかな。 ストレッチしっかりやろう。 夕食は、豚肉、ネギ、小松菜、キャベツ、納豆、卵。 今朝の体重は…