2022-03-08から1日間の記事一覧
今朝は多摩川ラン10km + 流し5本+懸垂。 走り始めたら雨がパラっと降ってきたけど、そのままの勢いで。 雨が強くならず助かった。 脚はどこも不調がなく、順調。 とはいえ、走行距離は地道に上げていく。 昨夜は、鶏ウイングを20%オフで。 鶏ウイング、…
今朝は多摩川ラン10km + 流し5本+懸垂。 走り始めたら雨がパラっと降ってきたけど、そのままの勢いで。 雨が強くならず助かった。 脚はどこも不調がなく、順調。 とはいえ、走行距離は地道に上げていく。 昨夜は、鶏ウイングを20%オフで。 鶏ウイング、…