2022-07-20から1日間の記事一覧
今朝は多摩川ラン11km+流しx5+懸垂。 昨日の午後にかなり雨が降ったので、アスファルトコース。 不整地周回とアスファルトコースどちらかに偏ると飽きるので、1日交代、もしくは、不整地周回7割、アスファルトコース3割ぐらいで走るのが良いかも。 モチ…
今朝は多摩川ラン11km+流しx5+懸垂。 昨日の午後にかなり雨が降ったので、アスファルトコース。 不整地周回とアスファルトコースどちらかに偏ると飽きるので、1日交代、もしくは、不整地周回7割、アスファルトコース3割ぐらいで走るのが良いかも。 モチ…