ys3666のブログ

健全な精神は健全な身体にあれかし

2022-02-02から1日間の記事一覧

1月振り返り <ラン編>

昨夜は素晴らしい勝利でしたね。さらにはオマーンナイス。 じっくり観戦できた。 長友の意地。ビバ東京! さて、1月の振り返りラン編を。 30日のフルマラソンに向けての練習。 期間が短いので、スピードより距離重視。 30km以上のロング走を7回+18000…