2022年６月振り返り<レース＆練習編>

やっと落ち着いたので、６月の振り返りの続きを。

＜レース＞

なんといっても岩手銀河ウルトラマラソンのサブ８達成。

久しぶりの大きな達成感。

多くの人にも祝ってもらいさらなる幸福感味わいました。

特に南蛮レポートでハリソンからのお言葉が嬉しかった。

モチベーション上がります。

褒めるって本当に重要だと思う。

なかなか難しいことだけど。

そのほかは、短い距離の記録会的なものをいくつか。

まあまあですかね。

１００００ｍは余裕でサブ３５できるかと思ったけど、苦しかった。

まだ暑さへの耐性がないのか。

慣れていこう。

4-Jun	Futakotamagawa Park run	5km	16:25
13-Jun	Iwate Ginga Ultra Marathon	100km	07:56:07
25-Jun	Ome Kyoryo Park run	5km	18:40
29-Jun	Nambam T.T	10000m	35:22

＜練習＞

大一番の前と後ということで、抑え目意識だったかな。

リーダーがjeffecitoハリソンに代わって練習内容が大幅に変わった。

これは、良いことだと思う。

変化は必要。

彼もそのようなことを述べていたし。

定点観測は、月１のＴＴで十分。

練習も楽しくなければ。

今月も楽しく頑張っていこう

Strike while the iron is hot!

2-Jun	Randam 6400m	織田フィールド	南蛮
5-Jun	200ｍｘ10	多摩川トラック	一人
8-Jun	1600m+1200m+1000m+800m+400m+300mx2+200mx2	織田フィールド	南蛮
22-Jun	1500m+800m+1500m+600m+1500m+400m	織田フィールド	南蛮
27-Jun	ロングトレイル	乾徳山	一人

突然

突如めちゃくちゃ忙しくなった。

TOEIC、ランがあるので時間がない。

とりにかく時間が足りない。

time is money!

日本百名山３８座到達

週末は、南アルプス行ってきました。

甲斐駒ヶ岳と仙丈ケ岳。

結構雨に降られたけど、それでも貴重過ぎる経験ができた。

こんな素晴らしい世界があったなんて知らなかったんだ。的な。

南アルプス北部で未踏の１００名山は塩見岳のみ。

南部は手強そうだなあ。

悪沢岳、聖岳、光岳、赤石岳。

まだまだ旅は続く。

Life goes on.

６月振り返り(健康＆財政編）

灼熱の７月突入！

６月の振り返りを。

＜健康編＞

夏バテすることなく快調。

6/12の100ｋｍのあとの２週間は、可能な限り緩く過ごした。

おかげで、膝も足首も治った。

万全の状態で夏のトレーニングに励める。

眼科で異常はなかったけど、右の視力が落ちてしまった。

どこまで視力は落ちていくのだろう。。。

＜財政編＞

レースエントリー代と遠征のブッキングが大分かさんでしまったけど、それ以外は抑えれたかな。

遠征は岩手＆宮城と山梨市。

基本自炊は貫いた。

この暑さで電気代がかかってしまうのが、怖いけど体調を崩すよりはマシなのでそこまで

我慢せずに活用する。

６月は、配当金がっぽり入った。

去年の２，３倍ぐらいになりそう。

モチベーション高まる！

為替の影響もあって、良い勢いで資産増えている。

この調子で質素倹約、毎月投資、支出の最適化続ける。

スーパーな人達

今朝は10km + 流しｘ5 + 懸垂。

懸垂復活。

腕の痛みなくなった。

完全回復。

これで心おきなくワークアウトに励ますな。

最近、イギリス人のbeth potterという魅力的な女性トライアスリートを知りました。

キュートだし、アシックス契約選手だし応援したくなる選手。

体脂肪率５％ぐらいなんじゃないかというくらいの鍛え上げられた身体。

キュートカッコイイ選手。

あと、１回レースで走ったことがあるニュージーランドのruth craft選手がアメリカ伝統の100mileレース優勝したらしいですね。

この人もすごい。

ＳＮＳフォローしているけど、励みになる。

ギガホになったので、うまくネット環境活用してモチベーション高く日々過ごしたいものです。

サマーヌード

昨日から夏・秋のウルトラトレイル３連戦に向けてトレーニング再開。

昨日も今朝も10ｋｍ+流しｘ５。

懸垂は、まだワクチンの影響が右腕にあるので休み。

ハナマサランは、時間あっても今週一杯はオフにしようかな。

急激に走行距離上げ過ぎない方が良いかと思うので。

その分、ストレッチを入念に。

急激に暑くなったので、まだ無理しないように。

今週は、１００ｋｍぐらい走れるようにしよう。

そういえば、もう梅雨明けたらしいですね。

早！

一昨年、去年、特に一昨年は７月でも雨ばかりだったはず。

今年は燃える夏になりそうだ。

早速サマーヌード聞きました。名曲！

この目のフィルムに焼こうー

週末振り返り 25JUN & 26JUN

週末の振り返りを。

6/25　土

休養期間ということで、青梅丘陵parkrunに参加。

アップしてたらRogerにバッタリ遭遇。

彼もparkrun lover。

はるばる青梅まで。

朝から既に相当の暑さだったけど、森林のおかげでコースは大分涼しかった。

しかししかししかし、想像以上にえぐいコースだった。

マックリッチタイムトライアルコースよりキツイはず。

１７分台はいけるかと思ったけど、フィニッシュタイムは、18：40。

最低目標のコースレコードは達成できたけど、それにしてもきつかった。

とはいえ、練習にはもってこいのコース。

駐車場も近いし、駅からも近いしアクセス抜群。

Parkrunからのトレランもいけそう。

その後は、眼科、実家で入浴、昼食、昼寝、勉強。

そして、トンボ帰りしてワクチン３回目。

愚かにも間違えて１，２回目の摂取券をもっていてしまい、あわゆくば摂取の機会を逃すところだった。

何が起こるかわからないのが人生。

6/26 日

ワクチン後ということで、ランは完全オフ。

兎に角TOEIC leadingやりまくった。

あとは、掃除、運転練習、スイーツ、村上ラヂオ。

村上さんが、クールにリアルに生きていきましょうと言っていた。

良い言葉じゃないですか!

活用します。